Release

& Recieve

Woman Retreat Part I

16.-18.06.2023 Sankt Peter-Ording Retreat 

Willkommen beim Wochenend Retreat "Loslassen und Empfangen" - ein Rückzugsort für Frauen, um ihre innere Stärke zu entdecken und zu stärken.

Bist du bereit, eine weiche und starke Frau zu werden? Hast du genug von dem "Ich kann alles alleine machen"-Motto und möchtest lernen, Hilfe von anderen anzunehmen und es als etwas Schönes und Erfüllendes zu betrachten? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich!

Das Wochenend- Retreat findet im Urban Nature Hotel in meinem Lieblingsort, dem idyllischen Küstenort Sankt Peter-Ording  an der Nordsee statt, bekannt für seine atemberaubenden Strände und die frische Meeresluft, die zum Loslassen und Entspannen einlädt.

Du wirst von der erfahrenen Expertin Josefine begleitet, die dir verschiedene Techniken des Breathworks und Körpersessions vorstellt, um Blockaden und Spannungen loszulassen. Breathwork ist eine kraftvolle Methode, bei der bewusste Atemarbeit genutzt wird, um körperliche und emotionale Verspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Durch spezielle Atemtechniken wirst du lernen, in deine innere Welt einzutauchen und alte Glaubensmuster sowie negative Emotionen loszulassen, um Platz für neue Erfahrungen und positive Veränderungen zu schaffen.

Zusätzlich zu Breathwork wirst du auch von Emotional Release und anderen Körper Übungen, aber auch dem Spa und Gesprächen in der Gruppe profitieren, die dir helfen werden, tief in dich selbst einzutauchen und deine innere Weiblichkeit zu aktivieren. Du wirst lernen, wie du mit deinen Emotionen und Gedanken in einer gesunden und konstruktiven Weise umgehen kannst, um mehr Klarheit und innere Kraft zu erlangen.

Das Retreat ist so gestaltet, dass du in einer unterstützenden und liebevollen Umgebung bist, die es dir ermöglicht, dich vollständig auf deine eigene Transformation einzulassen. 

Nutze diese wertvolle Zeit für dich selbst, um tiefes Loslassen zu erleben und in einem geschützten Raum zu wachsen. Du wirst gestärkt und inspiriert nach Hause zurückkehren, bereit, dein Leben mit mehr weiblicher Stärke und Anmut zu leben und die Unterstützung von anderen anzunehmen, weil es schön ist und dir als Frau entspricht.

Warte nicht länger, um die weiche und starke Frau in dir zu entdecken. Melde dich jetzt für das Wochenend Retreat "Release and Receive" an und mache den ersten Schritt auf dem Weg zu einer erfüllten weiblichen Lebensweise.

Kosten für Breathwork + Bodywork Josefine:

Early Bird Preis 200,00 Euro bis 15.05.2023

Hotelkosten:

Übernachtung pro Nacht 249,00 Euro im Einzelzimmer inkl. Frühstück, Sauna + Gym

Shared Dinner pro Abend 49,00 Euro inkl. Wasserflatrate (Option vegetarisch und vegan möglich)

Ich freu mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!

Release + Receive Retreat

16.-18.06. in Sankt Peter-Ording 

Übernachtung im neuen Urban Nature Hotel in Sankt Peter-Ording


Übernachtung pro Nacht 249,00 Euro im Einzelzimmer inkl. Frühstück, Sauna + Gym

Shared Dinner pro Abend 49,00 Euro inkl. Wasserflatrate (vegetarisch und vegan auch möglich)

Spa + Sauna  und endlose Natur, um noch mehr  Loszulassen, zu Entspannen und zu Geniessen. 

Optional SPA Treatments buchbar

Und Einzelsessions mit mir im Emotional Release oder Se+ual Breathing möglich.


Drinks auf der Dachterrasse mit Ausblick

Ich werde vorweg jeweils 2 Themen festlegen, über die ich gerne mit euch im Austausch offen sprechen will. Ich schätze den Austausch und Diskussionen sehr, und habe das Gefühl, die kommen häufig zu kurz. 


josefine ross_ beach_mallorca_weiblichkeit

Hola,

Ich bin Josefine Ross, deine Breathwork und Körpergefühl - Expertin.

Durch deine Körperintelligenz bekommst du die Chance, deinen Körper als Frau wieder zu leben und zu lieben. Alle Herausforderungen des Alltags finden ihre Lösung in deinem Körper.

Ich aktiviere mit meiner Arbeit lediglich den Funken, der schon immer in dir sitzt- den du über die Zeit nur verdeckt hast.

Es wird eine atemberaubende Reise zu Dir als Frau - Fühlen, Emotionen wahrnehmen und neue Chancen für Dich erkennen - all das und noch viel mehr ist mit meiner Arbeit möglich.

Ich freue mich auf Dich,

Deine Josefine

Faq.

Wer kann an dieser Breathwork Masterclass teilnehmen?

Jede:r kann teilnehmen. Ob du schon Erfahrung hast oder Anfänger bist. Ob Frau oder Mann, diese Klasse ist für Alle.

Was sollte ich vorbereiten?

2 Stunden vor der Session bitte nichts Schweres essen. Ziehe Dir bequeme Kleidung an und suche Dir einen Platz, wo Du Ruhe hast für 2 Stunden. Du kannst Sitzend und Liegend üben. Du kannst Dir gerne einen Tee oder Kakao machen, dir mit Düften oder Gerüchen den Raum herstellen, so, dass du dich ganz wohl fühlst.

Ich habe bereits Gesundheitlich bestehende Vorerkrankungen, kann ich mich trotzdem anmelden?

Atemarbeit ist im Allgemeinen sicher, wenn sie mit Vorsicht praktiziert wird. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen es nicht empfohlen wird, eine Atemarbeit durchzuführen; z.B. für jeden mit einer bekannten Herzrhythmusstörung (einschließlich einer sehr langsamen Herzfrequenz), einer Vorgeschichte von Herzblockade oder Menschen, die bestimmte antipsychotische Medikamente einnehmen. Darüber hinaus können einige Arten von Atemübungen eine Hyperventilation auslösen, was zu Schwindel, Brustschmerzen und Herzklopfen führen kann.

 Erkundige Dich bei Deinem Arzt, bevor Du mit einer Atempraxis beginnst. Schaue nach, ob Du eine der folgenden Eigenschaften hast oder derzeit antipsychotische Medikamente einnehmen.

Atemübungen werden nicht empfohlen, wenn Du eine der folgenden Eigenschaften hast:

  • Atemprobleme
  • Herz-Kreislauf-Probleme
  • Bluthochdruck
  • Aneurysmen (Erkrankung)
  • Osteoporose
  • kürzliche körperliche Verletzungen oder Operationen
  • schwere psychiatrische Symptome

Ich bin schwanger, kann ich mitmachen?

Herzlichen Glückwunsch, Du bist schwanger. Du darfst gerne mit mir atmen. Ich zeige Dir Varianten, falls die Breathworkübung zu viel sein sollte.

Gibt es eine Garantieren für konkrete Ergebnisse?

Die Ergebnisse und Erfahrungen, die auf dieser Seite zum Ausdruck gebracht werden, basieren auf dem Engagement der Schüler für die Techniken und Praktiken, die in der Masterclass gelehrt werden. Während ich fest davon ausgehe, dass Du eine unglaubliche Erfahrung und lebensverändernde Ergebnisse haben wirst, bist Du dafür verantwortlich, Dein eigenes körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden, Deine Entscheidungen, Deine Handlungen und Deine Ergebnisse zu schaffen und umzusetzen.

Ich habe noch keine Erfahrung mit Breathwork, kann ich trotzdem teilenehmen?

Alle sind hier willkommen, unabhängig vom Erfahrungsniveau. Du lernst die Grundlagen der Atmung und arbeitest Dich in Deiner Freizeit zu fortgeschrittenen Praktiken und Anwendungen hoch.