Hi!
Ich bin
Josefine Ross
Ich helfe Businessfrauen mehr Leistung durch gezielte Atmung, Aktivität und Erholungsphasen zu erreichen.
Meine Geschichte von Burnout zu mehr Balance und Bewusstsein.
Ich war sehr lange in oberen Führungsebenen im Unternehmen – habe viel Stress, Druck und Belastung erlebt.
Ich habe meinen Körper lange überhört und auch mit Sport übertrieben.
Heute weiß ich, Sport war für mich Kompensation.
Ich bin ein Kompensationstyp, der bei Stress noch höher auffährt, noch mehr in den Auto-Modus schaltet und funktioniert.
Und sich dabei selbst überhört und abgetrennt ist vom eigenen Körper.
Durch Breathwork und Yoga habe ich das Hinhören wieder gelernt. In den letzten 4 Jahren habe ich mir verschieden Techniken angeeignet, die helfen, Stress abzubauen.
Ich habe getestet, viel hinterfragt und den Weg für mich gefunden:
Jetzt möchte ich mein erlerntes und meine Erfahrungen mit Dir teilen.
